Sobre mim - Jéssica da Alzira

Sou a Jéssica, mais conhecida como Jeh pelos meus seguidores que se tornaram uma família! Tenho 32 anos, sou formada em Psicologia mas foi nas redes sociais que me senti realmente a vontade para ser quem sou.

Minha missão é inspirar e ajudar a transformar a vida das minhas seguidoras, compartilhando dicas sobre bem-estar, auto-cuidado, maternidade, reflexões, e alimentação, além de mostrar meu dia a dia de uma forma genuína e divertida.

Meus valores

Como criadora de conteúdo, a minha missão é ajudar outras mulheres a descobrir a importância do autocuidado como um caminho para o fortalecimento da autoestima.
Meus valores são construídos em torno de algumas crenças fundamentais que guiam tudo o que compartilho com minha comunidade:

Autocuidado como Prioridade: Acredito que o autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade. Cuidar de si mesma é essencial para uma autoestima saudável e para viver uma vida equilibrada. Promovo práticas simples e eficazes que incentivam as mulheres a priorizarem seu bem-estar físico, emocional e mental.
Autenticidade e Aceitação: Encorajo as mulheres a se amarem como realmente são, sem filtros ou padrões impostos pela sociedade. Ser autêntica e se aceitar com todas as nossas imperfeições é a base de uma auto-estima sólida. Mostro, em meus conteúdos, que a verdadeira beleza vem da confiança em quem somos, dentro e fora.
Equilíbrio e Saúde Mental: Acredito que o auto-cuidado vai além dos cuidados com a pele ou com o corpo –envolve também cuidar da saúde mental e emocional.
Empoderamento através do Cuidado Pessoal: Meu objetivo é empoderar as mulheres a entenderem que cuidar de si mesmas é um ato de força e amor próprio. Ao investir em seu bem-estar, elas se tornam mais capazes de cuidar dos outros e de alcançar seus objetivos. A autoestima se reflete em todas as áreas da vida.

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